SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

Investigación Las 3 causas psicológicas de las arrugas: DIVORCIARSE, PERDER EL TRABAJO Y FUMAR • SEGÚN UN ESTUDIO QUE ANALIZÓ DURANTE CASI TRES AÑOS EL ESTILO DE VIDA DE 186 PARES DE GEMELOS IDÉNTICOS, SE LLEGÓ A LA CONCLUSIÓN DE QUE LAS ARRUGAS NO SON SÓLO HUELLAS DEL TIEMPO: TIENEN CAUSAS BIEN DEFINIDAS.

Las jóvenes en la computadora: TIENEN MÁS RIESGOS DE ENGORDAR QUE LOS VARONES • Según un estudio australiano la diferencia radicaría en el tipo de actividad que realiza cada grupo.

Las 5 "c" del ataque cerebral

El poder de los alimentos LIMÓN

Artritis en las manos: EJERCICIOS ANTI-DOLOR • Articulaciones inflamadas, músculos doloridos y menor flexibilidad son algunos de los síntomas de la artritis. Haciendo estos ejercicios diariamente puede combatirlos y mantener sus manos más ágiles y fuertes.

POLIMEDICACIÓN PUEDE CAUSAR PROBLEMAS RENALES • Especialistas advierten que tanto la polimedicación como la automedicación pueden acelerar el deterioro normal de las funciones del riñón.

¿ES CIERTO QUE CONVIENE EVITAR HACER EJERCICIOS DURANTE EL PERÍODO?

Bolsas ecológicas para cuidar el planeta • Cuidemos el Medio Ambiente, cambiando nuestros hábitos.

PARA CUIDAR EL CORAZÓN

Desarrollan una vacuna universal para todas las cepas de gripe

UTILICE ENJUAGUES BUCALES DOS VECES AL DÍA

CHOCOLATE: antes de la prueba de matemática

EL "EFECTO ESPONJA" BAJO CONTROL RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Consejos para liberarse de los líquidos

5 HÁBITOS ANTI-KILOS • UNOS SIMPLES CAMBIOS EN SU VIDA COTIDIANA LE PERMITIRÁN BAJAR DE PESO MÁS FACILMENTE

Dietas Vegetarianas • ES UNA OPCIÓN MUY SALUDABLE, SI SE SABE HACER. AQUÍ SE TRATAN LOS DISTINTOS TIPOS DE ALIMENTACIÓN VEGETARIANA Y QUÉ PRECAUCIONES HAY QUE TOMAR PARA QUE REALMENTE SEA BUENA PARA NUESTRO ORGANISMO.

CÓMO ADELGAZAR ZONAS REBELDES • ANTES DE HACER UNA ACTIVIDAD FÍSICA, ASPECTOS A CONSIDERAR

CUÁNTAS CALORÍAS SE GASTAN • CADA MEDIA HORA DE ACTIVIDAD

PREGUNTAS & RESPUESTAS

CUENTA CALORIAS • Con estos datos puede llevar un control diario de lo que come anotando las calorías en una libretita. (Calorías cada 100 g).

Cómo sentirse mejor en la cama • AUNQUE CADA PAREJA ENCUENTRA SUS PROPIOS CÓDIGOS Y RITMOS, ALGUNAS RECOMENDACIONES SON VÁLIDAS PARA TODOS:

SEXO RUTINARIO • Cuando hay cantidad, pero no calidad

4 EJERCICIOS ANTI-GRAVEDAD • PARA "LEVANTAR" GLÚTEOS, AFINAR PIERNAS, MODELAR BRAZOS Y TONIFICAR ABDOMINALES.

10 ERRORES QUE HACEN FRACASAR UNA DIETA • Son hábitos frecuentes, como saltearse el desayuno, comer porciones abundantes de platos dietéticos o torturar el cuerpo con ayunos. Tenga en cuenta cuáles son, aliméntese en forma correcta y logra un cuerpo delgado y saludable.

FACTORES QUE PROMUEVEN LA ACUMULACION DE GRASA

MINI-CONSEJO • HAGA SIEMPRE EJERCICIOS AEROBICOS

RADIOGRAFIA DE LOS MINERALES YODO EL GUARDIAN DEL METABOLISMO • IMPRESCINDIBLE EN EL FUNCIONAMIENTO DE LA TIROIDES, ESTE MINERAL CUMPLE IMPORTANTES FUNCIONES EN EL ORGANISMO. CONÓZCALO MEJOR EN ESTA NOTA.

FALTA DE VITAMINAS Las señales de alerta • A VECES LA CAÍDA DEL PELO, LA FRAGILIDAD DE LAS UÑAS, LA SEQUEDAD DE LA PIEL Y HASTA LOS CAMBIOS DE ÁNIMO Y LA DEPRESIÓN PUEDEN DEBERSE A UNA AL IMENTACIÓN INADECUADA. AQUÍ LE DETALLAMOS LOS SÍNTOMAS A LOS QUE DEBE ESTAR ALERTA Y LA DIETA IDEAL PARA COMBATIR ESOS PROBLEMAS.

TEST EVALÚE SU DIETA

ALIMENTOS "LIGHT" • CONOCÉ QUÉ HAY DE CIERTO SOBRE LOS ALIMENTOS Y PRODUCTOS BAJOS EN CALORÍAS, CUÁNTO AYUDAN A ADELGAZAR Y CÓMO...